Ogólne wskazania profilaktyczne Należy !

• unikać bliskiego kontaktu z chorymi osobami,
• kiedy jest się chorym, zostać w domu i zachować dystans do osób zdrowych,
• zasłaniać usta i nos chusteczką higieniczną podczas kichania i kasłania, a zużytą chusteczkę wyrzucić do kosza na śmieci myć często ręce,
• unikać dotykania oczu, nosa i ust, żeby nie roznosić zarazków,
• dbać o siebie, dużo spać, być aktywnym fizycznie, unikać stresu, pić dużo płynów i zdrowo się odżywiać.

Informacje dla:

dyrektorów, nauczycieli i opiekunów w placówkach nauczania i wychowania należy !

• obserwować dzieci i młodzież wykazującą objawy grypopodobne w trakcie pobytu, w placówkach takie jak: gorączka, kaszel, ból gardła, ból mięśni, ból głowy, dreszcze, osłabienie, w niektórych przypadkach biegunka,
• informować rodziców i opiekunów o zaobserwowanych objawach grypopodobnych celem konsultacji z lekarzem rodzinnym,
• zadbać o ciągły dostęp do środków higienicznych w toaletach,
• organizować w ramach możliwości jak najwięcej pobytu uczniów na świeżym powietrzu w czasie przerw i lekcji wychowania fizycznego,
• monitorować strony internetowe Państwowej Inspekcji Sanitarnej www.pis.gov.pl oraz Państwowego Zakładu Higieny www.pzh.gov.pl celem uzyskania bieżących informacji,

rodziców należy !

• obserwować domowników wykazujących objawy grypopodobne, w razie ich wystąpienia zgłosić się do lekarza rodzinnego,
• myć ręce swoje i swojego dziecka mydłem pod bieżącą wodą oraz pokazać dziecku jak należy to robić,
• zatrzymać chore dziecko w domu i wezwać lekarza,
• zasłaniać nos chusteczką higieniczną podczas kichania i usta podczas kasłania,
• nie zabierać dziecka do ludzi, którzy są przeziębieni,
• zadbać o to by dziecko zawsze miało przy sobie chusteczkę do nosa,
• spędzać z dziećmi aktywnie wolny czas na świeżym powietrzu,

dzieci i młodzieży należy !

• myć ręce mydłem i ciepła wodą przez 20 sekund,
• jeśli nie masz chusteczki podczas kichania lub kasłania zasłoń usta i nos rękawem w okolicy powyżej łokcia a nie dłońmi,
• umyć ręce po kasłaniu lub kichaniu,
• unikać kontaktu z osobami, które kichają i kaszlą,
• przebywać w czasie wolnym na świeżym powietrzu.