„Ponad dziewięćdziesiąt procent z nas rodzi się zdrowymi, a zaczyna chorować wskutek złego stylu życia i niewłaściwych warunków panujących w otoczeniu”.
Jon Knowles (były prezydent Fundacji Rockefellera), 1977

Znaczenie stylu życia dla zdrowia człowieka określił Minister Zdrowia Kanady (w latach siedemdziesiątych), znany epidemiolog Marc Lalonde. Jego koncepcja pól zdrowia wyróżnia cztery główne grupy czynników determinujących zdrowie ludzkie i oszacował ich wpływ na długość i jakość naszego życia: styl życia 50%, czynniki środowiskowe 25-30%, środowisko biologiczne 10-15%, medycynę kuratywno–naprawczą tylko 10-20%. Zdrowy styl życia to wybór właściwych zachowań spośród możliwości, jakie dostępne są ludziom.
Najbardziej niekorzystnym dla zdrowia elementem stylu życia było i jest palenie tytoniu. Papieros jest jedynym produktem sprzedawanym legalnie, którego używanie zgodnie z przeznaczeniem zagraża zdrowiu i życiu. W Polska nadal z powodu palenia przedwcześnie umierają tysiące osób. Uzależnienie od tytoniu jest chorobą, której wyleczenie wymaga wysiłku i pracy. Nie jest to łatwe, dlatego najlepiej w ogóle nie zaczynać palić. Wie o tym każdy palacz, który choć raz spróbował to zrobić. Jest to indywidualne wyzwanie, ale z drugiej strony przekonanie jak największej liczby palaczy na świecie do zerwania z nałogiem jest kluczowe dla zmniejszenia liczby zgonów związanych z konsumpcja tytoniu, jaka prognozowana jest w ciągu najbliższych 20 lat.  W Polsce ponad 70% palaczy deklaruje chęć zerwania z nałogiem, a kolejne 76% palaczy popiera ideę ograniczenia miejsc publicznych, w których można palić. Organizowane akcje interwencji zdrowotnej promujące zdrowy, wolny od dymu tytoniowego styl życia tworzą klimat sprzyjający rzuceniu palenia. Jedną z najpopularniejszych w Polsce akcji promujących zdrowy, wolny od dymu tytoniowego styl życia jest akcja „Rzuć palenie razem z nami”, organizowana w listopadzie każdego roku z konkursem organizowanym przez Fundację „Promocja  Zdrowia”. Jego celem jest przekonanie osób palących tytoń, że zaprzestanie palenia jest możliwe i motywowanie ich do podjęcia decyzji o porzuceniu nałogu.